Kolik kalorií spálí horečku?

“Hladit horečku, podávat chlad” je řeč, která nemusí být pravda. Zvýšená spotřeba kalorií, když máte horečku, vyžaduje, abyste udrželi dostatečnou energii k boji se svým onemocněním.

Vypalování kalorií

Údržba života spaluje kalorie. Vy spálíte kalorií, které čerpáte krev do vašich orgánů, trávíte jídlo a dýcháte. Jakákoli činnost, která překračuje základní tělesné funkce, zvyšuje energii, kterou používáte. Množství spálených kalorií závisí na tom, jak těžké tělo má fungovat.

Horečka zvyšuje BMR

Zvýšená tělesná teplota zvyšuje chemickou reakci vašeho těla. Toto zvýšení zvyšuje vaši hodnotu BMR nebo bazální metabolickou rychlost. ShapeFit uvádí: “Při každém zvýšení o 0,5 ° C ve vnitřní teplotě těla se BMR zvýší o 7 procent.”

Zaměřte se na léčbu

Omezením vašich kalorií v době, kdy jste nemocní, zpomalujete schopnost léčení, říká Elizabeth Gardnerová, docentka na Michiganské státní univerzitě. Doporučuje, aby zatímco kalorické omezení mohlo poskytnout obecné výhody pro vaše zdraví, není tomu tak v období chřipky.