Kolik kalorií je vypáleno ve vířivce?

Po dlouhém, obtížném dni může být posezení ve vířivce relaxační aktivitou. Spalujete kalorie v horké vaně, ale nestačí na to, abyste přispěli k významným cílům na snížení tělesné hmotnosti.

Vypalování kalorií v horké vaně

Člověk o hmotnosti 150 liber by spálil asi 17 kalorií sedící v horké lázni po dobu 15 minut. Kalorie spálené v jakékoli činnosti, jsou však také faktor pohlaví, věku a zdravotních problémů.

Alternativy k horké vaně

Sauna je často nabízena jako spalující až 300 kalorií za 15 až 20 minut. Zatímco můžete ztrácet libru nebo dvě díky pocení, získáte ji zpět, jakmile rehydratujete své tělo. Sauna skutečně spaluje přibližně stejný počet kalorií jako horká vana.

Parní místnosti a kalorie

Sedět v parních místnostech spálí tolik kalorií než sedět ve vířivce – asi stejně jako byste seděli kdekoli. Teplota je v parní lázni nižší než v sauně a přínos je pro pokožku spíše ne ztráta hmotnosti.