Kolik kalorií je v klementinu?

Klementin je typ oranžové mandarinky, která pochází ze Španělska. Tyto mini-pomeranče jsou malé, sladké, snadno se odlupují a prakticky bez semen. Klementiny jsou také beztukové potraviny.

Počet kalorií

Průměrná velikost klementinu, vážící přibližně 2,5 unce, obsahuje pouze 35 kalorií, z nichž téměř všechny pocházejí ze sacharidů.

Hustota

Klementinky jsou potraviny s velmi nízkou hustotou. Hustota kalorií se vztahuje na poměr mezi množstvím jídla, které jíte, a kalorií, které užíváte. Celý klementinum obsahuje velmi málo kalorií pro kvalitní kus ovoce.

Ostatní živiny

Klementiny mají vysoký obsah vitamínu C a vápníku. “Vaření světlo” hlásí, že jeden klementin může splnit až polovinu denních potřeb vitamínu C, stejně jako poskytnout dietní vlákno.