Dělají aminokyseliny testosteron?

Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin. Sportovci berou tyto látky, aby získali sílu a velikost, podle recenze z října 2009 v kategorii “Medicína kritické péče”. Některé aminokyseliny zvyšují tvorbu testosteronu. Toto zjištění naznačuje, že zvýšení testosteronu může být základem pozitivních účinků aminokyselin. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat přípravek.

Hedvábné aminokyseliny

Sericin slouží jako “lepidlo”, které drží hedvábné vlákna dohromady. Výrobci často přidávají tuto látku do výrobků pro péči o vlasy, protože mají řadu užitečných vlastností, jak uvádí posudek z srpna 2011 v “Nanoscale Research Letters”. Sericin má pozitivní účinky na organismus, aniž by způsobil toxicitu. Přesto endokrinní účinky sericinu zůstávají neznámé. Studie popsaná ve vydání února 2010 “Biologický a farmaceutický bulletin” se zabývala účinkem hedvábných aminokyselin na produkci testosteronu během stresu. Laboratorní zvířata dostávala sericin denně asi sedm týdnů. Výzkumníci zdůraznili hlodavce tím, že je nutí plavat po dobu 30 minut každý den. Koupání snížilo testosteron, ale současné podávání hedvábných aminokyselin zabránilo tomuto poklesu.

Aminokyseliny s větvenými řetězci

Rozvětvené řetězce aminokyselin, BCAA, hrají klíčovou roli v léčení vašeho těla. Tento typ aminokyseliny nemůžete vyrábět, musí být získán z vaší stravy. Doplňky obsahující BCAA zvyšují výkonnost a snižují úrazy podle zprávy z dubna 2010 v časopise Journal of Strength and Conditioning Research. Zůstává nejasné, jak BCAA dosahuje těchto účinků. Experiment publikovaný v březnovém čísle “Metabolismus” zkoumal mechanismy, které jsou základem účinku BCAA. Sportovci dostali přípravek nebo placebo za měsíc. Během této doby také vykonávali náročný cvičební režim. V porovnání s kontrolami vykazovali sportovci aminokyseliny signifikantní zvýšení testosteronu.

Leucín

Vaše tělo také nemůže vyrábět aminokyselinu leucin. Tato látka stimuluje produkci svalových bílkovin, podle recenzí z ledna 2011 v “Frontiers in Bioscience”. Takové anabolické vlastnosti jsou pravděpodobně výsledkem produkce testosteronu vyvolané leucinem. Šetření předložené v červnu 1997 vydání “Journal of Sport Medicine and Physical Fitness” testovalo tuto hypotézu u vzpěračů. Účastníci dostávali denní dávky leucinu nebo placeba během 10ti týdenního tréninku. Ve srovnání s placebem zvýšil leucin testosteron o 20 procent během pěti týdnů. Testosteron se během zbývajících týdnů vrátil na základní úroveň.

HMB

Leucín se rozkládá na několik aktivních metabolitů. Jedna z těchto látek, beta-hydroxybeta-methylbutyrát, má širokou škálu léčebných účinků. Čím lépe známý jako HMB, tato chemikálie zvyšuje fyzickou sílu a svalovou hmotu podle recenze z července 2010 v časopise Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism. Anabolické účinky způsobené HMB naznačují, že ovlivňuje testosteronový systém. Studie nabízející v květnu 2009 číslo “Lékařství a věda ve sportu a cvičení” měřila účinky HMB na produkci hormonů. Zdraví muži dostávali buď příplatek nebo placebo každý den po dobu čtyř měsíců. Účastníci také během této doby zvedli závaží. Ve srovnání s placebem zvýšil HMB produkci testosteronu a růstového hormonu.